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Netflix《海岸村恰恰恰》熱播!「浪漫喜劇女王」申敏兒豌豆減肥法+紗布洗臉法8大保養技巧公開!
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Netflix《海岸村恰恰恰》熱播!「浪漫喜劇女王」申敏兒豌豆減肥法+紗布洗臉法8大保養技巧公開!
Photo: Instagram, TVN, ELLE Singapore
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Netflix《海岸村恰恰恰》熱播!「浪漫喜劇女王」申敏兒豌豆減肥法+紗布洗臉法8大保養技巧公開!

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最近Netflix最紅的韓劇一定是申敏兒與金宣虎「酒窩CP」擔正的浪漫喜劇《海岸村恰恰恰》,37歲的她依舊凍齡,在劇中的形象有氣質又堅強,魅力依舊不減,快來了解她的獨門減肥及保養心得吧!

Photo: Instagram, TVN, ELLE Singapore
Netflix《海岸村恰恰恰》熱播!「浪漫喜劇女王」申敏兒豌豆減肥法+紗布洗臉法8大保養技巧公開!
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最近Netflix最紅的韓劇一定是申敏兒與金宣虎「酒窩CP」擔正的浪漫喜劇《海岸村恰恰恰》,37歲的她依舊凍齡,在劇中的形象有氣質又堅強,魅力依舊不減,快來了解她的獨門減肥及保養心得吧!

1《海岸村恰恰恰》劇情

《海岸村恰恰恰》劇情描述一位在首爾執業的頂尖牙科醫師「尹惠珍」(申敏兒

《海岸村恰恰恰》劇情描述一位在首爾執業的頂尖牙科醫師「尹惠珍」(申敏兒 飾),與只要村裡的人發生任何事情都會去幫忙的公辰洞「洪班長」(金宣虎 飾),兩人在海邊寧靜又熱鬧的海岸村落相遇,就此改變了他們的命運並帶來療癒的浪漫故事。

2《海岸村恰恰恰》申敏兒飾演堅強女牙醫

在《海岸村恰恰恰》,申敏兒飾演兼具美貌與智慧的女牙醫尹惠珍,看似是富

在《海岸村恰恰恰》,申敏兒飾演兼具美貌與智慧的女牙醫尹惠珍,看似是富貴嬌嬌女,但其實堅強的背後有著清貧的童年,是一位白手起家的職場女強人,亦有她溫柔的一面。

3《海岸村恰恰恰》申敏兒:豌豆減肥法

37歲的申敏兒依然保持纖瘦身段的原因是什麼呢?原來她曾經在IG曝光

37歲的申敏兒依然保持纖瘦身段的原因是什麼呢?原來她曾經在IG曝光過自己的減肥食譜,附圖寫上「黃瓜與豌豆的組合,對仙女來說是可以的」,當中的豌豆是關鍵,它含有豐富的鉀,能夠排除體內多餘鹽分、擴張血管、降低血壓,從而達到減重效果。

4《海岸村恰恰恰》申敏兒:豌豆減肥法

另外,食譜中還有清爽的青瓜,加上少許白飯,不僅有飽足感,而且營養非常

另外,食譜中還有清爽的青瓜,加上少許白飯,不僅有飽足感,而且營養非常均衡,有助身體攝取維生素E、蛋白質與膳食纖維。

5《海岸村恰恰恰》申敏兒:紗布洗臉法

另外,護膚方面,申敏兒亦非常有自己的一套,她曾經於韓媒分享她獨門的

另外,護膚方面,申敏兒亦非常有自己的一套,她曾經於韓媒分享她獨門的洗臉法,她洗臉時以洗面膏搓出豐盈泡沫後,開始搓揉帶走髒汙,最後用嬰兒紗布輕輕擦拭臉部,抹走多餘水分。

6《海岸村恰恰恰》申敏兒:紗布洗臉法

這個方法的功效在於,柔軟的嬰兒紗布巾可以溫和地清潔角質,同時避免

這個方法的功效在於,柔軟的嬰兒紗布巾可以溫和地清潔角質,同時避免過度摩擦肌膚,令她可以維持光滑細緻少女肌,減少細紋生成,達致凍齡效果。

7《海岸村恰恰恰》申敏兒:喝夠2公升水

為身體維持充足水份對申敏兒而言非常重要,即使工作繁忙,她也會一天

為身體維持充足水份對申敏兒而言非常重要,即使工作繁忙,她也會一天內喝夠2公升水分,同時大量攝取含有豐富維他命C的水果,例如奇異果、檸檬、橙等,另外吃水果的時候她會徹底清洗乾淨後連皮吃,令身體可以吸收豐富的膳食纖維和抗氧化營養素,維持凍齡水光肌。

8《海岸村恰恰恰》申敏兒:重視毛孔管理

夏天時,皮膚的油脂分泌量會大大提高,因此申敏兒亦非常著重毛孔管理

夏天時,皮膚的油脂分泌量會大大提高,因此申敏兒亦非常著重毛孔管理,每天起床後,她會以毛巾用冷水敷臉,不僅能縮小毛孔,還可以有效鎮靜消腫,上鏡就可以零死角。

9《海岸村恰恰恰》申敏兒:晚上6:00前吃晚餐

要維持纖瘦身段,申敏兒亦有採取6點後不進食的措施,在拍戲期間,她盡

要維持纖瘦身段,申敏兒亦有採取6點後不進食的措施,在拍戲期間,她盡量提早吃晚餐,在晚上6:00前吃完所有東西,12:00前睡覺時肚子就可以維持空腹狀態且完全消化,避免形成內臟脂肪,同時消化系統亦能休息。

10《海岸村恰恰恰》申敏兒:勤力搽防曬

為了防止皮膚老化,要格外用心做好隔離紫外線的工作。紫外線不僅可以

為了防止皮膚老化,要格外用心做好隔離紫外線的工作。紫外線不僅可以使毛孔變得粗大,還能導致皺紋生成,所以申敏兒平時會堅持塗抹防曬霜,才能在鏡頭前位置細膩光滑的肌膚。

11《海岸村恰恰恰》申敏兒:常用睡眠面膜

申敏兒對保濕非常重視,睡前她一定會用睡眠面膜,為肌膚進行徹夜保濕

申敏兒對保濕非常重視,睡前她一定會用睡眠面膜,為肌膚進行徹夜保濕修護,令翌日肌膚更顯水潤彈滑,妝容亦會持久貼服,才能應付一天的拍攝工作。

12《海岸村恰恰恰》申敏兒:油保養法

另外,申敏兒還有一套獨門秘技就是「油保養法」,在臉上塗上化妝水、乳霜等

另外,申敏兒還有一套獨門秘技就是「油保養法」,在臉上塗上化妝水、乳霜等基本保養工作之後,她會加上一層美容油,以油鎖住護膚品養分,提升修護功效。