黑眼圈很重！中醫推薦3大黑眼圈消除方法告別熊貓眼

想消除黑眼圈，首先要由黑眼圈成因入手。另外日常護理當然也很重要，針對減淡黑眼圈的眼霜也能改善熊貓眼情況。編輯嚴選去黑眼圈眼霜

註冊中醫師徐澤昌認為，黑眼圈成因可能跟肺脾、肝腎等身體狀況有關，但只要配合相應的茶療、穴位按摩和針灸，就可以同「熊貓眼」講拜拜！

而在中醫角度，黑眼圈稱之為「瞼黶」，徐醫師就解釋了黑眼圈形成的3個原因。

現代醫學認為，眼睛疲勞、精神壓力、眼周疾病、全身性疾病、飲食不當、遺傳因素、外源性色素沉積，如化妝品色素滲透、外傷等均是黑眼圈形成的誘因，而皮膚老化及紫外線等更是加重黑眼圈的因素。

瘀血內停：久病入絡，或情志不暢、精神緊張導致肝氣鬱滯，血行不暢，致瘀血內停，胞瞼滯血不散，而出現青黑之象。

症狀：兩眼周圍呈青黑色，或下瞼出現靜脈血管擴張；面色晦暗，口唇青紫。又或有煩躁、脅脹，女性月經不調，痛經。

痰飲阻絡：肺主宣發肅降，通調水道，脾主運化。若肺脾氣虛，則津液輸布失常，痰濁內停，蓄於胞瞼，阻滯絡脈，而致目周青黑。而上、下眼瞼屬脾，故瞼黶與脾胃功能失調的關係更密切。情志抑鬱，肝失疏泄，影響脾主運化之功能，可致濕濁內停，上溢於胞瞼而現穢迹青黑。

症狀：眼皮周圍皮膚黯黑，或水腫，胸痞多痰，納呆。

肝腎陰虛：肝開竅於目，在色為青。肝經直接上目，肝血肝陰虛，目失所養，肝之本色露於目周則為青；腎藏精，在色為黑，其精氣通過對任脈的充盈而上榮於目，腎陰虛眼目失養，則浮現本色之黑於目周。

症狀：胞瞼周圍青黑或褐黑，或下瞼皮膚鬆馳有皺褶；咽乾口燥，腰膝酸軟。
（以上症狀及類型僅供參考，需結合中醫臨床診斷為宜。）

其實眼部周圍有不少穴位，徐醫師就建議，可點揉眼周穴位陽白、太陽、四白、迎香、巨髎各10-15次，風池穴10-15次，就有行氣血活、促進眼周血液循環、明目功效。

只需每日早晚按摩一次，就有助舒緩減輕黑眼圈問題。除了按摩，亦可配合針灸治療，只需選取眼周及身體上特定穴位，使用特製美容針（細毫針），就能改善局部氣血的運行，調理臟腑功能，行氣活血、化濕袪痰，改善黑眼圈。

另外，註冊中醫師徐澤昌建議大家配合以下3款茶療，就能相得益彰解決黑眼圈問題。

1. 瘀血內停：

丹附茶

功效：行氣活血、疏肝理氣

材料：丹參10g、香附10g

做法：先加適量水，煮滾後放入材料焗20分鐘。

（孕婦忌服，婦女月經期不宜服用。）

2. 痰飲阻絡：

芪陳茶

功效：補氣化痰

材料：黃芪10g、陳皮5g

做法：先加適量水，煮滾後放入材料焗20分鐘。

（陰虛火旺者不宜服用。）

3. 肝腎陰虛：

桑杞茶

功效：滋陰補血、益精明目

材料：桑椹10g、杞子10g

做法：先加適量水，煮滾後放入材料焗20分鐘。

（脾虛便溏者慎服。）

*以上食療僅供參考，服用前應先咨詢註冊中醫師。

註冊中醫師徐澤昌