《氣象廳的人們》女二Yura身材不輸朴敏英!價值5億保險的美腿 + 完美零贅肉減肥瘦身方法!
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《氣象廳的人們》女二Yura身材不輸朴敏英!價值5億保險的美腿 + 完美零贅肉減肥瘦身方法!
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《氣象廳的人們》女二Yura身材不輸朴敏英!價值5億保險的美腿 + 完美零贅肉減肥瘦身方法!

《氣象廳的人們》女二Yura身材不輸朴敏英!價值5億保險的美腿 + 完美零贅肉減肥瘦身方法!

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Netflix韓劇《氣象廳的人們》持續熱播,由Yura飾演的女二「蔡有珍」亮眼程度完全不輸了朴敏英!劇中她飾演宋江的前女友,更強搶朴敏英未婚夫!女團出身的Yura擁有精緻臉蛋和完美零贅肉的火辣身材,經紀公司更為她的名品美腿投保5億韓幣(約港幣320萬),以下一起去看看她的瘦腿方法,看看韓國女團第一美腿是如何練成的~

《氣象廳的人們》女二Yura身材不輸朴敏英!價值5億保險的美腿 + 完美零贅肉減肥瘦身方法!

Netflix韓劇《氣象廳的人們》持續熱播,由Yura飾演的女二「蔡有珍」亮眼程度完全不輸了朴敏英!劇中她飾演宋江的前女友,更強搶朴敏英未婚夫!女團出身的Yura擁有精緻臉蛋和完美零贅肉的火辣身材,經紀公司更為她的名品美腿投保5億韓幣(約港幣320萬),以下一起去看看她的瘦腿方法,看看韓國女團第一美腿是如何練成的~

1《氣象廳的人們》Yura

Yura在《氣象廳的人們》中飾演記者,朴敏英的未婚夫韓氣峻原本正與陳夏京

Yura在《氣象廳的人們》中飾演記者,朴敏英的未婚夫韓氣峻原本正與陳夏京(朴敏英飾演)準備結婚,卻在婚禮前一個禮拜被發現劈腿,捉姦在床。作為小三的Yura更痛快甩掉前男友李時雨(宋江飾演),直接和韓氣峻結婚了,這段四角戀意外讓宋江與朴敏英展開了社內姐弟戀!

2《現正分手中》Yura

今年29歲的Yura,憑藉甜美仙氣的顏值和性感身材經常出演不同劇集,除了

今年29歲的Yura,憑藉甜美仙氣的顏值和性感身材經常出演不同劇集,除了熱播中的《氣象廳的人們:社內戀愛殘酷史篇》,在上一部作品《現正分手中》與宋慧喬合作,飾演非常有個性的網紅「慧琳」。

3《氣象廳的人們》Yura女團出道

Yura於2010年以Girl’s Day女團成員出道,另外三名成員是惠利、素珍、珉雅,Yura在團

Yura於2010年以Girl’s Day女團成員出道,另外三名成員是惠利、素珍、珉雅,Yura在團體中擔任主領舞、主rapper、副唱的角色,更是團體門面擔當,2013年推出主打歌(Expect),當中的性感的吊帶舞更引發模仿熱潮,火辣誘惑的舞風也讓Girl’s Day爆紅!

4Yura 擁有超強畫畫實力

Yura在作為Idol出道前的夢想是當畫家,她畢業於蔚山藝術高中,對藝術繪畫

Yura在作為Idol出道前的夢想是當畫家,她畢業於蔚山藝術高中,對藝術繪畫非常有天份和實力,也可以常常在她的IG上看到許多作品,她還舉辦過個人畫展,被韓國網友公認為偶像界的「三大畫伯」之一。

5Yura名品美腿美到買保險

Yura擁有讓人羨慕的好身材,尤其是一雙大長腿,筆直又性感,更因為一雙名

Yura擁有讓人羨慕的好身材,尤其是一雙大長腿,筆直又性感,更因為一雙名品美腿實在太漂亮,經紀公司更重磅為她的腿買了5億韓幣的高額保險,就連一開始Yura本人也不相信以為只是開玩笑,直到保險公司真有人來量她的腿才讓她相信。

6Yura 泳衣代言

Yura的美腿向來都是賣點,她更為泳衣品牌拍攝了一輯運動泳衣照,穿上多

Yura的美腿向來都是賣點,她更為泳衣品牌拍攝了一輯運動泳衣照,穿上多款泳衣大晒火辣實在,白皙膚質配超逆天的零贅肉身材非常養眼!

7Yura曾被要求減肥

作為完美身材範本的Yura居然也有被老闆嫌過太胖,並且要求她瘦不下來

作為完美身材範本的Yura居然也有被老闆嫌過太胖,並且要求她瘦不下來就回家吧!於是170cm的她在短時間內瘦到51kg,只能說當女星要一直維持完美狀態真的好辛苦!

8Yura減肥瘦身方法:糙米為主食

Yura過去為了瘦身,只要有重要活動行程時,就會特別忌口不吃東西,但後來

Yura過去為了瘦身,只要有重要活動行程時,就會特別忌口不吃東西,但後來發現這樣對身體會造成傷害,因此選擇在飲食方面做調整,將白米改為糙米,補充蛋白質則是選瘦肉,但還是會特別在晚餐控制份量,避免攝取過多熱量。

9Yura減肥瘦身方法:一星期健身2-3次

除了飲食控制之外,Yura每週都會選2~3天到健身房進行重訓,像是深蹲啞

除了飲食控制之外,Yura每週都會選2~3天到健身房進行重訓,像是深蹲啞鈴划船、硬舉等等,一次會練習1.5-2個小時,她也透露鍛鍊時,一定要感受到肌肉的痠痛才有訓練效果!

10Yura減肥瘦身方法:抬腿睡覺

想要擁有Yura同款美腿,可以試試跟着Yura抬腿睡覺,在小腿底下墊枕頭,隔日

想要擁有Yura同款美腿,可以試試跟着Yura抬腿睡覺,在小腿底下墊枕頭,隔日起床會發現小腿肚沒有平日那麼水腫!

11Yura減肥瘦身方法:打保齡球

Yura平日十分喜歡打保齡球,保齡球鍛煉全身肌肉,也屬於有氧運動,一小時

Yura平日十分喜歡打保齡球,保齡球鍛煉全身肌肉,也屬於有氧運動,一小時大約可以消耗240卡路里,是個有趣又能瘦身的運動。

12Yura護膚秘訣:去遊樂園舒壓

將近30歲的Yura於螢幕前的皮膚狀態看起來仍像少女般緊緻白嫩,不只沒

將近30歲的Yura於螢幕前的皮膚狀態看起來仍像少女般緊緻白嫩,不只沒有瑕疵還非常透亮,她曾經分享過自己的保養秘訣就是「去遊樂園玩」,她表示在忙碌的行程中,休息一天到遊樂園玩,吃美食、逛街,不但可以消除壓力,黑眼圈、皮膚也會跟着改善,這樣的保養方法實在太特別!