Switch減肥攻略! 5個打機燒脂遊戲RingFit瘦身推薦！

Switch減肥、健身環遊戲讓不少女生養成打機減肥的新習慣。

要利用任天堂的健身體感遊戲《健身環大冒險》，玩家在遊戲前可先輸入年齡、體重、運動頻率等個人資料，隨即依循你輸入的資料提供合適的運動強度讓你選擇！大概RingFit減肥已成為其中一項城市人在家中可進行的輕鬆減肥運動。

剛推出的《Ring Fit Adventure》節奏模式，更分為「腹部＋腳」及「手腕＋腳」兩種玩法，讓一眾女生針對性地鍛練瘦手臂減肚腩，也開始了打機減肥的潮流。

這是個集60多種健身訓練，包括拳擊、泰拳、空手道及各式功夫等各式格鬥技動作遊戲。更貼近到gym room進行的健身房健身訓練。即使再次要留在家中運動，也可保持訓練。

跳舞的好處首要是肢體動作大且快，更是一項帶氧運動有助消脂，據研究指出 60 kg的人每跳帶氧舞蹈約1 小時，大概可以消耗 300 卡的熱量。

《Fitness Boxing》以真實的拳擊動作為基礎，玩家要配合節奏去練習拳擊，刺拳、鉤拳、直拳，還有俯身閃避、擺動閃避等拳擊招數。

在遊戲中鍛練腦力及運用體力，讓減肥變成一種樂趣！

不過減肥實在因人而異，個人體質、飲食習慣各有不同，成功減肥還是要依循健康的生活習慣開始。